Sobre mí
Estoy aquí porque mi deseo es ayudarte a ser más feliz con el gran potencial que tienes
La vida a menudo no es fácil, pero creo que todas las personas tenemos la capacidad de superar cualquier dificultad.
Si has llegado hasta aquí probablemente quieres dejar de sentirte mal y no te conformas con quejarte o que te receten una pastilla. Sabes que tus emociones y pensamientos necesitan más claridad pero quizás te sientes un poco perdido.
Me llamo Cristina Enjuto, soy psicoterapeuta y mi vocación es orientar y acompañar a personas que quieren sentirse bien consigo mismas o con los demás.
Mi trabajo consiste en ayudarte a entender las partes de ti que no te gustan y a incluir otras maneras de ser y estar en tu vida. También estaré a tu lado para que aprendas a identificar de qué personas rodearte y cómo actuar para tener relaciones en las que te sientas querido, valorado y puedas disfrutar.
Pero antes de nada…
¿Sabes qué es la terapia Gestalt?
Es una terapia de apoyo dentro de lo que se llama la “psicología humanista”. Su finalidad es ayudar a gestionar los problemas y dificultades que las personas tenemos en cuanto a sentimientos, lo que hacemos o cómo nos relacionamos.
Para resolverlos, la psicoterapia dice que primero necesitamos entender nuestro mundo interno: lo que pensamos, sentimos, nuestras sensaciones, e incluso nuestros sueños. El punto de partida es crear un lugar seguro para poder hablar sobre todo esto. A partir de ahí, el objetivo es ir tirando del ovillo para identificar y entender cuáles son las experiencias dolorosas del pasado que nos bloquean y las creencias que seguramente hacen que nos sintamos y comportemos así.
A la vez que se va entendiendo esto, se van explorando recursos para que la persona se sienta mejor o incluya nuevas alternativas de interpretar la vida y relacionarse.
¿Sabes qué es la terapia Gestalt?
Es una terapia de apoyo dentro de lo que se llama la “psicología humanista”. Su finalidad es ayudar a gestionar los problemas y dificultades que las personas tenemos en cuanto a sentimientos, lo que hacemos o cómo nos relacionamos.
Lee el resto aquí
Para resolver estos problemas, la psicoterapia dice que primero necesitamos entender nuestro mundo interno: lo que pensamos, sentimos, nuestras sensaciones, e incluso nuestros sueños. El punto de partida es crear un lugar seguro para poder hablar sobre todo esto. A partir de ahí, el objetivo es ir tirando del ovillo para identificar y entender cuáles son las experiencias dolorosas del pasado que nos bloquean y las creencias que seguramente hacen que nos sintamos y comportemos así.
A la vez que se va entendiendo esto, se van explorando recursos para que la persona se sienta mejor o incluya nuevas alternativas de interpretar la vida y
relacionarse.
Otros detalles sobre cómo trabajo
- La psicoterapia se basa en el diálogo pero también incluye juegos y ejercicios como recrear escenas, visualizar o dibujar. Yo utilizo este tipo de ejercicios según la persona y el momento.
- Mi compromiso es estar a tu lado a lo largo de todo el camino, siempre con el máximo respeto hacia lo que sientes y me cuentas. Estamos juntos en esto.
- Cuando no estoy en sesiones de terapia, me gusta escribir artículos y dar conferencias. Mis temas favoritos son la comunicación, cómo superar cambios o dificultades y las relaciones de pareja.
- ¿Quieres saber cuál es el factor que más me diferencia de otros psicoterapeutas? Soy una mezcla de jinete curtido e investigador tenaz. He pasado por situaciones difíciles y he cometido errores, pero me he vuelto a levantar. Ahora quiero ayudarte a ti a conseguirlo. Por otra parte, no he dejado de formarme con el objetivo de entender a las personas cada vez mejor.
- Al final lo que quiero para ti es lo que todos queremos para nosotros mismos, ¿no? Dejar de sufrir, estar tranquilos y disfrutar de lo que ya tenemos.
Otros detalles sobre cómo trabajo
- La psicoterapia se basa en el diálogo pero también incluye juegos y ejercicios como recrear escenas, visualizar o dibujar. Yo utilizo este tipo de ejercicios según la persona y el momento.
- Mi compromiso es estar a tu lado a lo largo de todo el camino, siempre con el máximo respeto hacia lo que sientes y me cuentas. Estamos juntos en esto.
- Cuando no estoy en sesiones de terapia, me gusta escribir artículos y dar conferencias. Mis temas favoritos son la comunicación, cómo superar cambios o dificultades y las relaciones de pareja.
- ¿Quieres saber cuál es el factor que más me diferencia de otros psicoterapeutas? Soy una mezcla de jinete curtido e investigador tenaz. He pasado por situaciones difíciles y he cometido errores, pero me he vuelto a levantar. Ahora quiero ayudarte a ti a conseguirlo. Por otra parte, no he dejado de formarme con el objetivo de entender a las personas cada vez mejor.
- Al final lo que quiero para ti es lo que todos queremos para nosotros mismos, ¿no? Dejar de sufrir, estar tranquilos y disfrutar de lo que ya tenemos.
Estos son 10 datos que quizás te guste saber sobre mí
- Soy de Valladolid, pero Calatuña es mi tierra adoptiva. Llegué a Barcelona hace más de 20 años porque quería estar cerca de mi centro de paracaidismo (sí, yo saltaba de aviones) y las posibilidades de esta ciudad me enamoraron. Eso sí, los paisajes llanos de Castilla son mis favoritos y viajo allí muchas veces.
- De niña ya era sensible y teatrera. Mis amigos me dicen que tendría que haber sido actriz. También soy cabezota y tengo que ir con cuidado porque cuando me pongo a hacer algunas cosas, como diseñar al ordenador, no paro.
- Me gusta investigar. En el colegio me leía todos los libros que tocaba y a los 21 años me fui a vivir a Estados Unidos buscando aprender más sobre mí misma. Aprendí muchas cosas, pero sobre todo inglés.
- Lo que más destacan y valoran mis clientes de mí es que se sienten comprendidos. Mis gatos también lo deben sentir, están muy mimados.
- Si no medito no soy la misma. Me gusta hacerlo (casi) cada mañana rodeada de una manta suave y un té rojo humeante. Me da calma y claridad. Si no lo has hecho nunca, te invito a que lo pruebes al menos una vez.
- Me dije que, con mi capacidad de organización más los idiomas, podría tener buenos trabajos y así pasó. Fui coordinadora de producción en rodajes de anuncios internacionales y secretaria de Dirección. En ambos puestos aprendí mucho sobre la profesionalidad. Empecé a estudiar terapia Gestalt al mismo tiempo que trabajaba y finalmente fue el camino que elegí.
- Me decanté por la piscoterapia porque desde siempre me importan las personas. De pequeña me disfrazaba de hada madrina y entraba en la habitación de mi hermano pequeño cada noche para preguntarle cómo le había ido el día y concederle un deseo. Quería que estuviera bien. En esencia, lo mismo que deseo ahora para ti.
- Me di a conocer gracias al boca oreja y también al mundo online a través de artículos, charlas y colaboraciones con otros terapeutas. Han sido unos años muy intensos de crecimiento tanto personal como profesional.
- El psiquiatra Irvin Yalom dijo que, en verdad, lo que sana es la relación entre cliente y terapeuta, no tanto las teorías o las técnicas. Sin duda, yo también lo pienso. Estar con las personas realmente es lo primero y es lo que más me gusta de mi trabajo.
- Creo que TODOS podemos llegar a hacer logros increíbles para sentirnos bien por dentro, pase lo pase en nuestras vida.
Estos son 10 datos que quizás te guste saber sobre mí
- Soy de Valladolid, pero Cataluña es mi tierra adoptiva. Llegué a Barcelona hace más de 20 años porque quería estar cerca de mi centro de paracaidismo (sí, yo saltaba de aviones) y las posibilidades de esta ciudad me enamoraron. Eso sí, los paisajes llanos de Castilla son mis favoritos y viajo allí muchas veces.
- De niña ya era sensible y teatrera. Mis amigos me dicen que tendría que haber sido actriz. También soy cabezota y tengo que ir con cuidado porque cuando me pongo a hacer algunas cosas, como diseñar al ordenador, no paro.
- Me gusta investigar. En el colegio me leía todos los libros que tocaba y a los 21 años me fui a vivir a Estados Unidos buscando aprender más sobre mí misma. Aprendí muchas cosas, pero sobre todo inglés.
- Lo que más destacan y valoran mis clientes de mí es que se sienten comprendidos. Mis gatos también lo deben sentir, están muy mimados.
- Si no medito no soy la misma. Me gusta hacerlo (casi) cada mañana rodeada de una manta suave y un té rojo humeante. Me da calma y claridad. Si no lo has hecho nunca, te invito a que lo pruebes al menos una vez.
- Me dije que, con mi capacidad de organización más los idiomas, podría tener buenos trabajos y así pasó. Fui coordinadora de producción en rodajes de anuncios internacionales y secretaria de Dirección. En ambos puestos aprendí mucho sobre la profesionalidad. Empecé a estudiar terapia Gestalt al mismo tiempo que trabajaba y finalmente fue el camino que elegí.
- Me decanté por la psicoterapia porque desde siempre me importan las personas. De pequeña me disfrazaba de hada madrina y entraba en la habitación de mi hermano pequeño cada noche para preguntarle cómo le había ido el día y concederle un deseo. Quería que estuviera bien. En esencia, lo mismo que deseo ahora para ti.
- Me di a conocer gracias al boca oreja y también al mundo online a través de artículos, charlas y colaboraciones con otros terapeutas. Han sido unos años muy intensos de crecimiento tanto personal como profesional.
- El psiquiatra Irvin Yalom dijo que, en verdad, lo que sana es la relación entre cliente y terapeuta, no tanto las teorías o las técnicas. Sin duda, yo también lo pienso. Estar con las personas realmente es lo primero y es lo que más me gusta de mi trabajo.
- Creo que TODOS podemos llegar a hacer logros increíbles para sentirnos bien por dentro, pase lo pase en nuestras vida.
Si quieres saber los datos oficiales de mi biografía, esto es lo que estás buscando:
CV Profesional
- Soy psicoterapeuta acreditada por la EAP (Asociación Europea de Psicoterapia).
- Soy Terapeuta Gestalt (Miembro Titular de la AETG) y Master-Trainer en PNL, titulada por el Institut Integratiu de Barcelona. Estoy formada en Psicoterapia Corporal en Biosíntesis por el CPSB (Centro de Psicoterapia Somática em Biossíntese) y completé el programa SAT de Psicoterapia Integrativa dirigido por Claudio Naranjo. Obtuve la titulación de Técnico en Dietética y Nutrición por el Consell Alimentari de la Mediterránea y mis estudios universitarios incluyen una Diplomatura por la Universidad de Filosofía y Letras de Valladolid.
- Estoy formada en terapia de pareja en el PACT Institute de EEUU – Nivel 2 (Enfoque Psicobiológico para la Terapia de Pareja).
- Recibo en mi consulta en Barcelona a adultos, en sesiones individuales y de pareja, desde el año 2010. Colaboro con el Area Social de Biosíntesis de Barcelona en su programa de becas para terapia de pareja y con organismos municipales, mediante talleres grupales y conferencias públicas.
- Profesionalmente provengo del mundo empresarial: intercalé mi trabajo de Asistente de Dirección en empresas de Valladolid y Barcelona (Repsol/ Kairos Managament/ Good Gate Productions) con la Coordinación de Producción en rodajes de cine publicitario en distintas productoras internacionales de Barcelona.
- Además de mi formación oficial he recibido cursos de Mindfulness Avanzado y Clown aplicado al campo terapéutico.
Si quieres saber más y te preguntas dónde puedes ir ahora, en esta página encontrarás información sobre cómo puedo ayudarte.
Y si quieres descargarte un poco de inspiración para tu día a día, aquí tienes algunas de mis frases favoritas…
0
EN CONTACTO
MI MISIÓN
Acompaño a hombres y mujeres en sesiones de psicoterapia para que entiendan con claridad lo que les preocupa y apliquen el gran potencial que tienen. Mi deseo es que logren sentirse a gusto con ellas mismas y en sus relaciones.
LO MÁS VISTO