¿Buscas información y consejos sobre cómo sentirte bien contigo mismo, tener relaciones más plenas y aprender a gestionar dificultades? En esta sección encontrarás artículos y vídeos que pueden interesarte. Te invito a echar un vistazo, navegar libremente y encontrar lo que más te interese.
Espero que te sean muy útiles para ser más feliz.
Yo también estoy cansada: el efecto del desconfinamiento
Es normal que estemos agotados, es uno de los efectos de las transiciones y del estrés. He vuelto a trabajar en la consulta que tengo en el centro de Barcelona. Veo que la gente bebe cerveza y toma café en las terrazas, charlando con amigos. Los coches colapsan la...
¿Te sientes solo (aún estando con gente)? Estas podrían ser las razones.
Durante esta pandemia y el confinamiento algunas personas se han sentido solas a veces, incluso estando acompañadas. Una de las razones es porque hemos estado aislados, obvio, pero otra es porque nuestro mundo conocido se ha descolocado. Mira si algo de esto te es...
Los 4 problemas más comunes que tenemos en esta crisis y cómo cuidar de uno crucial
Después de unas cuantas semanas de confinamiento, la mayoría de nosotros nos hemos dado cuenta de que hay áreas de nuestra vida en las que nos gustaría sentirnos mejor. Hablando con mis amigos, con mis clientes y con los suscriptores de mi newsletter he visto...
Miedo a salir. Por qué algunas personas no mantienen la distancia de seguridad y cómo pedírsela
El desconfinamiento ha empezado en España. Hoy es lunes 10 de mayo de 2020 y muchas personas tienen miedo a salir, principalmente para no ser contagiadas. Y aquí viene el dilema de la distancia social. En el trabajo hay conflicto porque unas personas quieren...
Dejarnos en paz unos a otros
Antes de nada decirte que este es un post de reflexión del comportamiento frente al Covid-19. Por encima de todo va mi profundo dolor con las personas que han muerto, las familias, los enfermos, los aislados, los ansiosos… todo el que está sufriendo. Mi corazón...
Mi pareja ha cambiado y ahora me gusta mucho menos. ¿La dejo o no?
¿Cuántas veces has escuchado eso de "mi pareja ya no es la misma, ha cambiado y ya no me gusta tanto"? Quizás tú estás o has estado en una relación así: la otra persona se ha vuelto mucho más distante, negativa, agresiva o descuidada. A veces hasta un extremo...
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MI MISIÓN
Acompaño a hombres y mujeres en sesiones de psicoterapia para que entiendan con claridad lo que les preocupa y apliquen el gran potencial que tienen. Mi deseo es que logren sentirse a gusto con ellas mismas y en sus relaciones.
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